czy nadmiar

góra-forte co oznacza według Ciebie "nadmiar"? czy np. proporcje 1/2/1 (nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone) można za taki stan uważać? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-14 20:13:28

Mam tez drugie pytanie odnosnie treningu. Chcialbym sie dowiedziec jak mozna (i czy mozna) wytrenowac fizyczna wytrzymalosc na brak tlenu (nadmiar CO2)? Poniewaz wszystkie te cwiczenia, o ktorych piszecie zwiekszaja tylko moja psychiczna wytrzymalosc, a przez to dochodzi sie do granicy, po przekroczeniu ktorej, mozna utonac. Jesli sie myle, niech [...]

[...] dzialo 10mg na noc przed snem,ale dopiero od 2 tyg jak wkreci mi sie wszystko i bedzie nadmiar hormonow,mam tylko 40 tab na pol to 80dni a moze co 2 dzien i nie wiem jeszcze czy proviron tylko z npp czy ciagnac caly cykl-moze ktos sie wypowie??? od 5tyg wino desma 50mg e2d przez 6tyg9to dopiero dupa bedzie bolec masakra,ale co zrobic)hcg 5tyd [...]

czysta dieta i ruch na pewno mogą pomóc w walce z nim i ogólnie mają pozytywny wpływ na stan skóry, ale gdyby pozbycie się go było takie proste to żadna kobitka nie miała by cellulitu. ;-) Zresztą zauważ, że szczupłe kobiety też mają cellulit, więc waga nie ma znaczenia. Raczej nasze predyspozycje. A masaż, czy naprzemienne prysznice zawsze warto [...]

[...] jestes zakwaszony i / lub odwodniony - to raz. Dwa. Wyniki poszczególnych badań np elektrolitów sa zafałszowywane poprzez tzw mechanizmy kompensacyjne. MAsz za mało sodu czy potasu (powinno sie spozywac nawet około 4gram potasu czy 6 gram sodu - przy czym, żeby to miało sens potrzebne jest tez nawodnienie - bo rozsadzisz nerki i serce) Co do [...]

[...] konkretnie miche na cyklu i po , ale poraz pierwszy polecialem cyklem gdzie byl sam tesc i w dawce 400mg , jestem zalamany czuje sie zblokowany ale nie az tak mocno , czy mozliwe ze clomid byl fake czy to sie nie zdaza ? normalnie zaluje strasznie ze po 4 latach przerwy znowu wziolem saa , czym moze to byc spowodowane , dodam ze nigdy nie [...]

[...] sera wiejskiego dorzucilem ok. 100g piersi z kurczaka bez skóry na śniadanie, 200g na obiad i 100g na kolacje.Dodatkowo codziennie spożywam rybę tylko na kolacje i nie wiem czy tyle tluszczy ok. godzinę przed snem to dobry pomysł? I ciągle mnie martwi mnie to,ze waga stoi w miejscu ale czuje,ze tłuszcz bardzo powoli znika i mięsnie [...]

[...] energetycznych umożliwiajacych naprawdę intensywny trening (ważne przy robieniu masy). Wszystkim tym ujemnym stronom można zapobiec, stosując dietę quasi tłuszczową, to znaczy tłuszczową z wyjątkiem okresu przed i potreningowego, w którym spożywa sie relatywnie duze jak na diete tłuszczową ilości węgli - czyli dietę TKD. Ze wszystkich diet [...]

[...] mało rzetelne i wyniki można brać przez palce . analizatory są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami fajnie oczarować klienta i zamydlić oczy a klient bez odpowiedniej wiedzy łyka wszystko jak pelikan . Mało kto o tym mówi lub mało kto o tym wie ale do takiej [...]

[...] Biceps+plecy, Klata+Triceps, Nogi+barki. Nie ma w tym filozofii. Łącząc KK z siłownią mięśnie się przystosują i będzie ok. Musisz tylko wybrać co jest dla Ciebie priorytetem i na tym się bardziej skupić. Oczywiście pamiętaj by się nie przetrenować. Dowiedz się czy nie ma u Ciebie na uczelni KK w ramach WF'u, wtedy będziesz miał treningi za darmo.

[...] Pytanie - może trochę głupie, ale może coś wiecie na ten temat (doświadczenie) ... <CO JEST LEPIEJ>: zacząc kuracje na przyrost masy mięśniowej mając nadwagę (brzuch)czy lepiej zacząć od redukcji tkanki tłuszczowej, a później zająć się mieśniami ??? Z logicznego punktu widzenia może lepiej najpierw polecieć w kierunku pompowania ... a w [...]

> Sam Tyka do mnie napisał - łał lub wow no comments lol a teraz co do reszty .... źle jest łączyć narzędzia z różnych toolboxów bo wychodzą śmieszne rzeczy, tak jak w przypadku Twoich obliczeń, postaram się to dla Ciebie uprościć, bo nadmiar komplikacji jest tu zbędny 1. postaraj się zwiększyć liczbę posiłków do minimum 6 w ciągu doby, [...]

określ cel tego treningu na rzeźbę dokładniej.. czy chcesz spalic nadmiar tłuszczu, czy tez chcesz poprawić definicje mięśni.. przy tym pierwszym czasem wystarczy zmienic diete i zwiekszyc areoby by osiagnac efekt.. natomiast przy tym drugim zmiania wszystkiego.. i nie z dnia na dzień tylko nalezy stopniowo się do tego przygotowac (szczegulnie [...]

Sam pomysl,gdyby bylo tak jak mowisz to co za problem bylo by zrobic kilka kg miesni w jeden miesiac? Co Ci to da ze zjesz 40 czy 60 g bialka w jednym posilku, zwiekszy Ci to przyrost masy beztluszczowej?? Czy tez poprostu odlozy Ci sie nadmiar wszystkiego w postaci tluszczu itp? Jakby organizm przyjmowal kazde ilosci bialka to w przeciagu roku [...]

[...] to interesuje nie musial przegladac od poczatku tematu, wiedzial ocb w moim problemie ktory posiadam tylko ja na tym forum jak i zapewne wiekszosci for: Przyjmujac tescia czy to enan, prop, mix dawki 500mg week lub mix 500mg e21d nie mam lepszego samopoczucia, libido, powera, regeneracji wrecz przeciwnie gdy nie wbijam czuje sie lepiej niz cos [...]

W przemysłowym procesie produkcji (czyli w sposób sztuczny) produkowane są zwykle w postaci krystalicznej (nieorganicznej), a nie w formie organicznej. W dodatku jeśli są pozbawione białkowego nośnika &#8211; aminokwasu, to nie ma fizycznych możliwości, aby organizm taką witaminę przyswoił w zadowalającym stopniu. Dlatego witaminy syntetyczne [...]

[...] opornie idzie, aby było widać mięśnie. I na opakowaniu pisało, że ten gainer pomaga w łatwy sposób uzyskać masę mięśniową nawet dla opornych. Nic nie pisało o tłuszczu czy przytyciu, jednak kiedy po zakupie zaczęłam czytać na ten temat wyczytałam, że to jest ogólnie do przytycia. Czyli, że sam tłuszcz nam przybędzie ? bo chciałyśmy zwalczyć [...]

[...] mam troche nadmiar ale lekki da sie zbić dietką wg mnie.. ) Chce dokładniej troszke zapalić i sie zacząć rzeźbić.. Mase wystarczającą mam wg mnie. Moje pytanie jest takie czy dobre do tego będzie Bcaa Olimpu Mega caps + Białko ( np ostrovi ) ?? Wiem że wiekszość może dać mi odp : dieta , dieta , dieta.. Czytałem o diecie i wiem o co w tym [...]

Nie żeby coś, ale nie wpisywałem tylu warzyw bo sądziłem że nie wliczać ich do bilansu (strączkowe to co innego). A po za tym czy takie codzienne spożywanie dużej ilości owoców jak Pan piszę czy o wiele więcej węgli kosztem białka (trenując 4 razy w tygodniu po 45 minut) nie przełoży się na nadmiar energii, szybką tkanke tłuszczową?. Zmieniony [...]

[...] przeszkód. Zmniejszyłem trochę obciążenia żeby nie chodzić cały tydzień w zakwasach(chodź i tak były spore). Niestety odezwało się prawe kolano które po treningu siłowym czy aerobach zaczyna boleć. Podczas ćwiczenia nie boli. Trzeba będzie odwiedzić felczera bo ból większy niż kiedyś a to dopiero początek drogi. Największy kłopot przez ten [...]